本日の練習

NAO先生の小念頭

基本練習

三星椿から抜粋

後ろから掴まれた場合の対処法

関節技の練習

日本護身術協会は生徒募集中です。

お申し込みはよみうりカルチャー八王子まで。

https://www.ync.ne.jp/hachioji/kouza/202010-11270050.htm