練習内容

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           型
 
​詠春拳の型を学び護身の理解を含めます。
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           護身術(ブリッツデフェンス)
詠春拳を使った護身術です。格闘技や武道の未経験の方や自分に合うプログラムでトレーニングしたい方、自分や大切な人を守護したい方、、正しいトレーニングや護身の仕方がわからない方に向いてます。
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           反射トレーニング
 
ミット打ちから始まりラットサオと黐手(チーサオ)、黐脚、黐刀、黐棍とあります。
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           戦闘理論
 
護身術の戦闘理論を学びます。日常生活における護身術理論も含みます。
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           護身術
​状況から護身術開発できるようになるまでがゴールです。